貯金術

特別定額給付金10万円の給付!入金完了、使い道は?

特別定額給付金の10万円の入金が確認できました。とても嬉しいです。何に使うか悩みますが、使い道はもう考えています。特別定額給付金を何に使うか悩まれている方には参考になるかと思います。
運動・健康

筋トレを毎日の日課に(メニューは?)

私は毎日筋トレを実践しています。毎日実践するコツや、その効果をお届けします。また、筋トレをすることで周りの反応も変わったので合わせてお伝えします。理想の体型を手にいれて、カッコよく生活できるといいですね。
障害

統合失調症なのでエクセルで睡眠時間などを記録し、しっかり管理!

統合失調症をしっかり管理しましょう。エクセルで睡眠時間や運動の記録をすることで、後で見返すことができます。体調が悪い時は記録した睡眠時間をチェックし、「寝不足だったのか」とかを把握することができます。
運動・健康

自転車を持つことによる8つのメリット、5つのデメリット

自転車を持つことによるメリット、デメリットをお伝えします。メリット、デメリットそれぞれありますが、もし自転車を持つことができたら、上手に自転車ライフを楽しみましょう。
食レポ

八王子ランチ 駅から徒歩で行ける500円のお店14選

八王子駅から徒歩で行ける安いランチのお店を14店舗ご紹介します。どこも500円前後で食べれるお店ばかり。ラーメン、焼肉、ピザなどなど色々あります。まだ行かれたことのない店舗も見つけられると思いますよ。
ブログ

ブログを書く場所「自宅」9つのメリット、3つのデメリット

自宅でブログを書くことのメリットは9つ、デメリットは3つあります。良いところと悪いところを頭に入れ、カフェやファミレスと併用して、ブログを書いていけるといいですね。その日の気分で使い分けるようにしましょう。
障害

統合失調症ですが運動不足解消をしてみました。(ジョギング30分)

統合失調症に運動不足の解消は効果があるのか?今回はジョギングを30分間してみました。走って運動不足の解消をして、統合失調症の症状にも良い効果がありました。運動不足だと感じられている方がいらっしゃいましたら、運動をしてみるのも一つの方法です。
障害

統合失調症で仕事をしない4つの方法

統合失調症で仕事をしないで済む方法はたくさんあります。まずは無理をして働かず病気の治療に専念しましょう。働かなくても生活は十分にしていけるように日本ではセーフティネットがしっかりしています。
障害

ダイソー(100均)のお薬カレンダー(1ヶ月)の5つのメリット!

ダイソー(100均)のお薬カレンダー(1ヶ月)を購入し、しっかりお薬の管理をしましょう。メリットは5つもあります。特に精神疾患をお持ちの方は飲み忘れが、大変な事態を引き起こしかねないので、お薬カレンダーを使用するようにしましょう。
食レポ

【食レポ】すき家 板橋 蓮根駅西店「ケールレタス牛丼」550円

すき家で「ケールレタス牛丼」を食べてきました。新商品ということで期待をしていたのですが、期待通りの美味しさでレタスと牛丼がマッチしていました。まだ食べたことがない方にはおすすめしたい牛丼ですね。
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