統合失調症

習慣

【良い習慣.07】お部屋のお掃除は精神的にメリットが多い

良い習慣の第7弾はお掃除や整理整頓です。お掃除や整理整頓を定期的にすることのメリットは意外にも多く、生活を一変させるほどの力を持っています。週に1回でも良いので、お部屋はお掃除したいものですね。
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ジプレキサの服薬を続けて4年が経つ!症状は?

ジプレキサを4年間も飲み続けてきました。3年間の入院中と、退院後の1年間です。これだけ飲んできて、統合失調症の症状がどうなったのかをお伝えします。本当に厄介な病気ですね。
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冬は東京に住んでいると晴れの日続き(統合失調症に良い)

東京の冬は晴れの日が多く、とても過ごしやすいです。雪もほとんど降らないため、地元にいた頃に比べて、統合失調症の症状も快方に向かうようになりました。このまま東京でできれば就職をする予定です。
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脳みそは腐っていなかった!統合失調症と英語学習&お勉強

統合失調症でも英語学習ができるのかを考察してみました。幻聴などの症状があっても、英語を覚えていけるのか?私の経験を交えて記事にしてみました。脳みそは腐っていなかったですよ。
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ジプレキサを飲んでも痩せられる!(体重増加を克服)

統合失調症でジプレキサを飲まれている方も多いのではないでしょうか?ジプレキサの最大のデメリットは体重増加の副作用ですね。ただ、やり方さえ身につければ、体重増加は防げます。ぜひトライしてみてください。
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統合失調症の陽性症状はどんな感じか?重かった時の独り言について

統合失調症の陽性症状にはきつい症状がたくさんあります。私が感じていた症状は幻聴、幻覚、被害妄想など様々で、1年以上経つまで病気だということに気づきませんでした。独り言を言うのは重い証拠なのですぐにでも治療を開始しましょう。
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統合失調症なのでエクセルで睡眠時間などを記録し、しっかり管理!

統合失調症をしっかり管理しましょう。エクセルで睡眠時間や運動の記録をすることで、後で見返すことができます。体調が悪い時は記録した睡眠時間をチェックし、「寝不足だったのか」とかを把握することができます。
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統合失調症ですが運動不足解消をしてみました。(ジョギング30分)

統合失調症に運動不足の解消は効果があるのか?今回はジョギングを30分間してみました。走って運動不足の解消をして、統合失調症の症状にも良い効果がありました。運動不足だと感じられている方がいらっしゃいましたら、運動をしてみるのも一つの方法です。
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統合失調症で仕事をしない4つの方法

統合失調症で仕事をしないで済む方法はたくさんあります。まずは無理をして働かず病気の治療に専念しましょう。働かなくても生活は十分にしていけるように日本ではセーフティネットがしっかりしています。
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統合失調症は治らない?(ガストで体調不良に)

統合失調症は治らないのか?この記事で考えてみました。私も入院治療を3年間もしてきて、ある程度の症状は消えたのですが、まだ症状は残っています。完璧に治すこと、寛解することは相当難しいのかもしれません。
2020.05.12
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